Asupan kalori yang dibutuhkan selama kehamilan memang meningkat 2 kali lipat lebih besar dibandingkan sebelumnya, sehingga tidak heran jika seandainya bumil dianjurkan untuk mengkonsumsi berbagai jenis makanan bahkan tak jarang masih harus diimbangi dengan suplemen-suplemen tertentu, dengan tujuan agar nantinya janin bisa mendapatkan nutrisi yang cukup untuk membantu perkembangan dan pertumbuhan mereka menjadi kian optimal tentunya. Makanan sehat untuk ibu hamil yang diperbolehkan juga tidak sembarangan.
Agar semua kebutuhan nutrisi terpenuhi, mulai diantaranya adalah asam folat, zat besi, vitamin, kalsium dan sejenisnya, maka berikut ini diantaranya ada beberapa sumber makanan sehat untuk ibu hamil yang baik untuk dikonsumsi, diantaranya adalah:
Selain makan makanan yang bergizi, maka sangat penting juga wanita hamil untuk mencukupi asupan cairan dalam tubuh, jadi pastikan mengkonsumsi air putih secara cukup di samping makanan sehat untuk ibu hamil. Terus kunjungi Carabuat.my.id untuk baca informasi menarik, berita terkini dan juga berita lainnya ya!
Mengembangkan tanggung jawab di tempat kerja merupakan kunci sukses dalam karier profesional Anda. Tanggung jawab…
Baterai ponsel yang cepat habis bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu, terutama jika Anda berada…
Di era globalisasi ini, etika bisnis menjadi kunci utama dalam membangun hubungan yang positif dan…
Pernahkah kamu mendengar tentang film Thailand yang dilarang tayang di Indonesia? Tahukah kamu alasannya? Industri…
Pernahkah kamu merasakan sensasi perih di dada, perut begah, atau rasa asam yang naik ke…
Di era digital yang semakin maju, WhatsApp telah menjadi salah satu aplikasi yang tak tergantikan…